Тест на синдром ВДА
Синдром Взрослого ребенка алкоголиков — это совокупность эмоциональных и поведенческих паттернов, которые формируются у человека, выросшего в хронически небезопасной, непредсказуемой семейной среде, где ему приходилось рано взрослеть и подстраиваться. Синдром возникает не только в семьях с алкоголизмом, но и там, где были эмоциональная холодность, депрессия, насилие, постоянный стресс дома, гиперконтроль и эмоциональная недоступность родителей.

Инструкция для теста:
Оцените каждое утверждение от 1 до 5, где 1 — «совсем не про меня», 5 —
«полностью про меня».
  • Вы склонны «заслуживать» любовь и одобрение через угодничество. Угодничество — привычка ставить чужие желания и комфорт выше своих, чтобы сохранить близость, контакт с человеком, даже ценой себя и своего комфорта.
    1
  • Вы боитесь разгневанных людей, властных фигур и любых критических замечаний в
    свой адрес. Властной фигурой может выступить человек, находящийся выше по иерархии или статусу: начальник, полицейский, родитель, успешный человек, красивый человек (по вашим субъективным оценкам).
    2
  • У вас есть (или были когда-то) зависимости (алкоголь, никотин, вещества), и вы склонны выбирать деструктивных партнёров: зависимых, абьюзеров, нарциссичных, властных, эмоционально
    нестабильных, чрезмерно религиозных или псевдоэзотерических. Тех, кто считает вас умнее, взрослее, опытнее, чем вы сами.
    3
  • Вы часто занимаете позицию жертвы, и это влияет на ваши любовные и дружеские
    отношения. В отношениях с близкими вы можете ощущать себя периодически (или постоянно) ребенком, а не взрослым человеком.

    4
  • Вы чрезмерно ответственны: вам легче заниматься проблемами других, чем решать
    собственные. Вы помогаете в первую очередь другим, чем себе.
    5
  • Вы испытываете чувство вины, когда защищаете себя, а не уступаете другим.
    6
  • Вы чувствуете, что с вами будто что-то не так, что вы отличаетесь от других и до сих пор не нашли ответа, хотя могли посетить множество специалистов помогающих профессий.
    7
  • Вы живёте с хроническим чувством стыда, это то чувство, которое вам очень тяжело переносить.
    8
  • Вы путаете любовь с жалостью и склонны «любить» людей, которых можно только «жалеть» и «спасать».
    9
  • Вы запрятали вглубь себя чувства из травмирующего детства и утратили
    способность испытывать или выражать их, потому что это причиняет слишком сильную боль — что-либо чувствовать.
    10
  • Вы сурово осуждаете себя, у вас не развито чувство собственного достоинства и самосострадания, вам тяжело поддержать себя.
    11
  • Вы зависимы в отношениях: боитесь быть брошенными и готовы делать многое,
    чтобы удержать связь и не испытывать болезненное чувство покинутости.
    12
РЕЗУЛЬТАТЫ И ПОДСЧЕТ БАЛЛОВ
Сложите баллы по всем утверждениям.

12-24 балла
Выраженных признаков синдрома ВДА не обнаружено. Отдельные черты могут встречаться ситуативно, но они не определяют вашу личность и отношения либо вы находитесь в сильном отрицании проблемы.

25-36 баллов
Отдельные черты синдрома ВДА присутствуют точечно. В стрессовых ситуациях или близких отношениях они могут усиливаться, но в целом вы достаточно устойчивы, возможно у вас уже есть опыт психотерапии, прохождения терапии для ВДА.

37-48 баллов
У вас явно выражены признаки синдрома ВДА. Эти убеждения и модели поведения могут существенно влиять на самооценку, выбор партнёров, качество отношений, работу.
Рекомендуется пройти специализированную терапию для синдрома ВДА, можно самостоятельно, без участия психолога.

49-60 баллов
Синдром ВДА выражен ярко. С высокой вероятностью вы живёте с последствиями семейной дисфункции, которые формируют ваши реакции, страхи и способы выстраивания близости, способы контакта с людьми. Вам показана специализированная терапия для синдрома ВДА, к сожалению, без нее, любая психотерапия будет тщетна.
О специализированной терапии и дисфункциональных семьях
Информация для всех, кто в детстве был лишен: любви, принятия, безопасности, свободы самовыражения и, зачастую, личного пространства. Детство в дисфункциональной семье не дарит внутренних опор, а специализированная терапия дает их сформировать — вы учитесь на ней сами себе быть терапевтом, родителем и другом. Это формирует автономность, снижая зависимость от психотерапии и экономя ресурсы — время, силы и деньги.
  • Пьющие родители
    Формируют ВДА - взрослых детей алкоголиков
    Один или оба родителя, злоупотребляющие алкоголем либо другими психоактивными веществами. С разной степенью зависимости и формой употребления - это как те, кто пьет одну стопку или бутылку пива каждый вечер, так и те, кто уходит в недельные запои или напивается по выходным и в праздники. В семье, где есть алкоголик, нет условий для нормального формирования здоровой психики ребенка.
  • Родитель - нарцисс
    Формирует ВДН - взрослых детей нарциссов
    Контролирующий, обесценивающий, не принимающий индивидуальность другого человека. Зачастую применяет «армейское» воспитание и физическое насилие к своим детям, препятствует их сепарации, привязывает к себе различными манипуляциями. Зачастую успешны в карьере, в обществе поддерживают маску успешного человека, могут нравится людям, а дома сбрасывают маску и показывают свое истинное лицо.
  • Эмоционально незрелые родители
    Формируют ВДЭНР — взрослых детей эмоционально незрелых родителей
    Эгоцентричные, неспособные к эмпатии и управлению своих собственных эмоций. Перекладывают ответственность, обижаются на ребенка и используют его как «контейнер» для любых своих состояний. Обесценивают чувства ребенка, нарушают его границы, создавая в семье атмосферу тревоги, одиночества и непоследовательности.
Посмотреть лекцию о синдроме ВДА
Об авторе программы специализированной терапии
Дипломированный психолог-психотерапевт
Сертифицированный гипнолог
Более 4500 часов практики работы с людьми, выросшими в дисфункциональных семьях, с зависимыми и созависимыми
ЛИЧНЫЙ ОПЫТ преодоления зависимостей и созависимости, ВДА синдрома именно с помощью специализированной терапии.
Использует мультимодальный подход в терапии: КПТ (когнитивно-поведенческая терапия); Гипноз; Программа 12 шагов для ВДА; ТА (трансактный анализ); Экзистенциальная терапия; Схема-терапия; ЭОТ (эмоционально-образная терапия); АСТ (терапия принятия и ответственности) и другие
От чего вы избавитесь, пройдя специализированную терапию:
НИЗКАЯ САМООЦЕНКА
Люди с синдромом ВДА страдают от комплекса низкой самооценки. Им сложно понять свои истинные желания и ценности, а также устанавливать личные границы.
ХРОНИЧЕСКОЕ ЧУВСТВО СТЫДА И НЕПРИНЯТИЯ СЕБЯ, ПОДАВЛЕННЫЙ ГНЕВ
Люди с синдромом ВДА живут с хроническим чувством стыда, одиночества, брошенности и безысходности. Плохо осознают другие свои эмоции, слишком часто пропускают свои границы — это приводит к постоянному внутреннему напряжению и подавленному гневу.
НАПРЯЖЕНИЕ: НЕДОВЕРИЕ, КОНТРОЛЬ, ГИПЕРОТВЕТСТВЕННОСТЬ
При синдроме ВДА, люди склонны к гиперответственности: не доверяют другим и пытаются контролировать даже то, что вне их ответственности.
ЖИЗНЬ В ХАОСЕ: ИМПУЛЬСИВНОСТЬ, ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ ИНТОКСИКАЦИЯ, ТЯГА К ДЕСТРУКТИВНЫМ ПАРТНЕРАМ
Жизнь людей с синдромом ВДА хаотична: импульсивные решения, созависимость и лояльность к деструктивным партнерам мешает им выстроить счастливую и комфортную жизнь.
НЕПРИЯТНЫЕ СОСТОЯНИЯ: ИЗОЛЯЦИЯ, ПОКИНУТОСТЬ, УГОДНИЧЕСТВО
Люди с синдромом ВДА переживают повторяющиеся чувства покинутости и одиночества, знакомые с детства. Они стремятся угождать другим, чтобы заслужить любовь и одобрение, полностью теряя себя.
НЕПРИЯТНЫЕ ВОСПОМИНАНИЯ
Люди с синдромом ВДА зачастую мучаются кошмарами, флэшбэками и навязчивыми состояниями, когда они впадают в «режим» определенной травмы. Все это проявления комплексного посттравматического стрессового расстройства, который можно вылечить на предлагаемой терапии.
ПРОЙТИ ТЕРАПИЮ
О ТЕРАПИИ
  • Старт
    В день покупки
  • Продолжительность
    Проходите программу в своем темпе
  • Формат
    Закрытый канал с материалами в Telegram
  • Что внутри
    Система, которая решит вашу проблему раз и навсегда: это эффективная 12-ти шаговая программа в адаптированном формате для комфортного прохождения + психотерапевтические проработки на каждый шаг, без необходимости посещать собрания, группы и психотерапию. В вашем телефоне всегда под рукой:

    • психотерапевтические техники из ведущих подходов: КПТ, АСТ, ДПДГ, ЭОТ и др. - всё, что нужно для комплексной, полной проработки синдрома ВДА
    • лекции на каждый шаг программы
    • схемы и навыки для коррекции дефектов характера
    • авторские проработки глубинных травм в удобном формате: достаточно лечь, включить запись, закрыть глаза
  • Тарифы
    Два варианта участия:

    1. Самостоятельное прохождение
    2. Индивидуальное сопровождение — выбор за вами

  • Тест-драйв
    Попробуйте терапию, пройдите первые 4 шага из 12:

    Пройдите первый блок терапии, чтобы оценить программу. Доступ к материалам предоставляется в день покупки, возможность докупить остальные блоки и шаги будет у вас внутри тест-драйва, если захотите продолжить проработки.
  • Как оплатить
    Оплата любого тарифа возможна в рассрочку от Т-банка, Долями и в Яндекс Сплит с первым платежом через месяц. Для этого, на странице оплаты, нажмите кнопку «Рассрочки РФ». Также возможна оплата с зарубежный карт. Жми «пройти терапию» и начни проработки уже сегодня! ⤵️
пройти терапию
Вопросы
Терапия Взрослых Детей Алкоголиков (ВДА) и всех, кто вырос в дисфункциональной семье — дети нарциссов, дети эмоционально незрелых родителей
Специализированная терапия

ПРОЙТИ ТЕРАПИЮ
Доступ к материалам в день покупки
удобный формат с обратной связью
уникальная программа, созданная специально для тех, кто рос в любого рода дисфункциональных семьях
система, созданная на основе доказательных методов психотерапии в комбинации с системой 12 шагов для ВДА с доказанной эффективностью
Made on
Tilda